童星小时圆圆肉肉长大翻变性感尤物 杨小黎：减重不是只有少吃就好
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娱乐先锋
文／Beauty小舖
杨小黎在4岁的时候被星探挖掘，开始演出广告、电影、电视剧，是个家喻户晓的小童星，当时与郝劭文一同演出狗蛋大兵-小翠的可爱模样一直深深烙印在影迷心中。
她让自己转变的方法除了妆髮保养都改变以外，最重要的是萤幕上的她已经跳脱小时圆圆肉肉的可爱女孩模样，为了更有女人味，她要求自己必须要有更美的体态。
●小时候可爱的杨小黎，长大后居然一改以往形象，转变为性感小女人！
因本身的体质容易水肿，平时需要非常注意饮食习惯，也因配合拍戏的角色需求，还刻意将自己吃胖了〝6〞公斤！！杀青后小黎并没有因此而怠惰，为了让自己在萤光幕前有更好的身形反而更勤奋于减重这件事！
●不为了减重让自己的健康流失，对她而言，拥有健康的身体才有更大的动力向前走！
平时除了配合营养师的菜单外，自己也会搭配适度的有氧运动及重训来提升减重效率，不仅如此，就连嘴馋时吃进肚子里的零嘴小黎都非常计较，她会选择坚果或者低热量的水果乾，既养生低卡又能吃进水果的养分，一解因工作忙碌无法每日吃水果的瘾！
有时候在外拍戏不想喝水就只能喝含糖的饮料，其实含糖饮料也是肥胖的兇手之一！后来小黎改喝「养生水果醋饮」，既不会因此爆卡，也让排便更顺畅，恼人的肚肚也通通都不见了！小黎也是因为这样从此爱上喝醋。
●小黎常说：减重千万不能不吃或少吃就好，少吃多动再搭配对的辅助品很重要，持之以恆绝对是减重的不二法门！
有些长期减重的人，使用不吃的方法，最后因为身体无法负荷导致暴饮暴食产生复胖的反效果，亦或者因为吃得少而产生便秘，适时的搭配帮助肠胃蠕动的水果醋或低卡小零嘴来减缓嘴馋想吃东西的慾望反而比不吃不喝更容易成功。
减重不求快，只求维持，健康瘦+健康美才是真正的大赢家！