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李依瑾曾为减肥患「厌食症」暴瘦9公斤 公开私房菜单健康瘦身

李依瑾曾在《康熙来了》示範高挑身材如何穿衣,169公分的她,曾经为了减肥患了厌食症,一度爆瘦到45公斤,她以自身经历鼓励时下爱美女性,自然就是美,不要为了减肥坏了身子。

艺人李依瑾除了拍过许多偶像剧之外,也是MV导演爱用女主角,她更于2012年发行过专辑《翻转坏未来》;一直以来都给人甜姐儿形象的她,日前透露自己曾经为了减肥得了厌食症,每次吃完都要催吐,心情和身体都变得相当不健康。

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身材高挑的李依瑾曾为了减肥得了厌食症。(图/取自李依瑾脸书,下同)

根据《ETtoday》报导,李依瑾说,6年前她为了减肥,在网路上蒐集各种资讯,看到有人说只要吃完后催吐就可以将过多的食物吐出来,不怕变胖;于是她开始执行「催吐减肥法」,每吃完一餐就催吐。

久而久之,除了喉咙不舒服之外,她甚至开始害怕吃这件事,体重也从54公斤掉到45公斤。

李依瑾坦言,催吐容易贫血、头晕,不仅皮肤变差,心情也跟着忧郁起来;她觉得这样下去不是办法,便开始研究食物对人体的益处,才渐渐改善厌食的症状。

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李依瑾现在的饮食都以蔬菜和肉类为主。

恢复健康后的她,现在饮食都以蔬菜和肉类为主,油炸类能避免就避免,最后,她以自身经历建议爱漂亮的女性,自然、健康就是美。

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李依瑾曾以《新世界》入围金钟50戏剧类节目女配角。

※延伸影音