刘雨柔不只靠运动维持曼妙身材 一週吃6天「水煮鸡肉」
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娱乐先锋
热爱健身的艺人刘雨柔教三招简单的运动轻鬆甩油，她近日上节目分享吃「水煮鸡肉」维持身材。
刘雨柔外型亮丽、身材火辣，健身1年筹备新书《健女人来了》，她要告诉女孩们：「减重如果还在计较体重机上的数字，那就落伍了，体脂才是真正的王道！要瘦就要瘦的健康、线条美丽，健身运动才是妳唯一选择。」先前曾自曝是小胖妹的她，近日在节目《医师好辣》中透露，一年来靠「水煮鸡肉」维持身材。
刘雨柔的塑身书销售成绩亮眼。（图／取自刘雨柔脸书）
刘雨柔最近发行新书《健女人来了》，17日一上市首刷就已经卖光，準备开始印製第二批，销售成绩亮眼。
刘雨柔一年来维持身材的祕诀是吃「水煮鸡肉」。（图／取自刘雨柔脸书）
刘雨柔近日上节目宣传新书，她分享减肥食谱，健身有成的她，透露自己是易胖体质，这一年来几乎天天只吃水煮鸡肉，一週会休息一天，但尽量不选重口味的食物，顶多是牛排加一点盐。
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