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张歆艺15天狂瘦9kg！曝「超狠减肥法」告别产后肥胖

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张歆艺15天狂瘦9kg！曝「超狠减肥法」告别产后肥胖

张歆艺是大陆着名女演员，身高170公分的他，原本是48公斤的仙女身材，但产后体重来到了65公斤，这样的身材连他自己也看不下去，原本和老公打赌要在15天瘦10公斤，最后虽然打赌失败，但也离目标不远，他在15天内足足减下9公斤！

张歆艺事后在微博分享自己的瘦身方法，前提就是要「对自己狠一点」，澱粉、糖、高热量食物能不碰就不碰，饮食控制外还要搭配运动，另外还要保持生活规律和早睡。

张歆艺分享自己除了这次产后瘦身，其实在拍电影前也会刻意减肥，方法都一样，就是每天运动、不吃晚餐！通常早餐和午餐都会吃，想吃的东西尽量放在早餐吃，下午茶时间也会吃些东西，然后下午5点后就完全不吃东西。靠着饮食控制和运动，15天就瘦了9公斤，旋风式瘦身让网友们纷纷表示「太佩服了」！

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