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53岁方季惟曝冻龄妙方 照顾失智母「快乐氛围是祝福」

53岁方季惟曝冻龄妙方 照顾失智母「快乐氛围是祝福」

方季惟推出新书《岁月酿的柠檬红茶》,4日举办签书会,周思洁昨特地到场力挺,献上鲜花祝贺,周打气说:「看完季惟的生命故事后,才发现我们有太多的相似。」并在现场为了支持方季惟推出第一本作品,周当场购买100本书,让方季惟倍受感动。

方季惟在书中大方透露曾罹癌、淡出歌坛及照顾父母20多年的心路历程,她过去在照顾失智母亲时,会把自己与母亲心情互换角色来照顾,「只要在快乐的氛围中,对她来说这就是一种很好的祝福。」

今年53岁的她,被封「冻龄女神」,大方分享维持体态的方法,直言当有烦恼或困扰时,会先把它搁置一旁,等到跟别人聊天时或许就会有新的想法,不因为烦恼让自己产生皱纹,平时也会做地板功,让腰胯绕圈圈放鬆,透过呼吸与书中提到的练习,让自己维持像在25岁的状态。

她说:「以前艺人对自己的限制很多,我们都在框框里面,不管是什么角色我们都被框住了,要开始放轻鬆,慢活,不执着。」并期许透过这本书的故事与文字,在这纷扰的时刻带给大家一点支持与力量,也期望自己能交更多的朋友,分享彼此的生命故事。